Stressmanagement
Wer kennt es nicht, das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben? Ein kompetenter Umgang mit der zur Verfügung stehenden Zeit ist das Erfolgsrezept für Mitarbeiter:innen, Führungskräfte sowie auch für das Privatleben. Effektives Selbstmanagement hilft dir auf dem Weg zu größerem beruflichem und auch privatem Erfolg.
Inhalte:
– Analyse der eigenen Situation
– Stärken und Schwächen des eigenen Arbeitsstils
– Identifizieren der persönlichen Zeitfresser
– Eisenhower-Prinzip: Wichtigkeit und Dringlichkeit
– Prioritäten-Management
– Störungen vermeiden
– Zeit- und Aufgabenplanung
– Gesprächstechniken (zB. Nein-Sagen)